Мне тоже кажется хорошей иедей сделать отдельный пост про агрессию и вынести его на обсуждение. Я немного запуталась в комментариях Инси, поэтому пошла в сообщество и посмотрела в чем там дело. Ну мне оказалось не близко мнение Севиллы. В данном случае идет обсуждение конфликта, а я высказывала мнение об агрессии и ее выражении для сообщества в общем. Я считаю, что отношения совсем без агрессии не живые и одновременно взыровопасные. Опять же, что мы понимаем под агрессией? Я вкладываю смысл - негативные эмоции. Я считаю что наличие и положительных эмоций и отрицательных в инструментарии человека нормальной ситуацией. То есть если человеку что-то не нравится или как у травматиков какие-то вещщи автоматически отправляют в пережитый опыт,нажимают на болевую точку, то возникнут сами собой негативные эмоци: дискомфорт, раздражение, гнев, злость. Эти эмоции нельзя отвергать ни в коем случае и нельзя забивать их виной "я чувствую злость, значит я плохой человек", но надо учиться с ними жить, и искать способ их выражения, последнее очень важно для личностных границ. Понимаешь, совсем без агрессии не бывает, и больше того травматики очень хорошо реагируют на невербальное и даже невысказанную агрессию почувствуют и реакция букетом чувств возникнет сама собой! Это никуда не девается. Никуда!! Поэтому я считаю нужно внедрять политику открытого изъявления своих эмоций и не бояться их обсуждения. В таком случае мы уходим от банальных ситуаций, когда люди зацепились в споре и понеслась, ты урод, дура и тд, и больше. А выйдет так: человек почувствует свои негативные эмоции, озвучит их, от чего они уже потеряют силу и накал, и обсудит с другими, в этом месте и у других накал эмоций будет спадать и приходить понимание,что человеку больно, а не ты дурак, а после обсуждения у человека начнется прогресс, потому что травма всегда, абсолютно всегда рвется наружу. Надо хорошо отдавать себе отчет в том, что травмированным людям в этих вопросах нужна очень большая поддержка. Я уже не буду рассказывать сколько мне сил понадобилось, чтобы открыть свой подсознательный запрет на агрессию. Но скажу так, многие с детства не имели возможности отвечать родителям, говорить о своем неудовольствии, о том что ранит или задевает, говорить о своих потребностях, мыслях и чувствах, из-за боязни наказания, отвержения и ярлыков, вытесняли это как могли, и с этим идут во взрослую жизнь.
no subject
Я немного запуталась в комментариях Инси, поэтому пошла в сообщество и посмотрела в чем там дело. Ну мне оказалось не близко мнение Севиллы. В данном случае идет обсуждение конфликта, а я высказывала мнение об агрессии и ее выражении для сообщества в общем.
Я считаю, что отношения совсем без агрессии не живые и одновременно взыровопасные. Опять же, что мы понимаем под агрессией? Я вкладываю смысл - негативные эмоции. Я считаю что наличие и положительных эмоций и отрицательных в инструментарии человека нормальной ситуацией. То есть если человеку что-то не нравится или как у травматиков какие-то вещщи автоматически отправляют в пережитый опыт,нажимают на болевую точку, то возникнут сами собой негативные эмоци: дискомфорт, раздражение, гнев, злость. Эти эмоции нельзя отвергать ни в коем случае и нельзя забивать их виной "я чувствую злость, значит я плохой человек", но надо учиться с ними жить, и искать способ их выражения, последнее очень важно для личностных границ. Понимаешь, совсем без агрессии не бывает, и больше того травматики очень хорошо реагируют на невербальное и даже невысказанную агрессию почувствуют и реакция букетом чувств возникнет сама собой! Это никуда не девается. Никуда!! Поэтому я считаю нужно внедрять политику открытого изъявления своих эмоций и не бояться их обсуждения. В таком случае мы уходим от банальных ситуаций, когда люди зацепились в споре и понеслась, ты урод, дура и тд, и больше. А выйдет так: человек почувствует свои негативные эмоции, озвучит их, от чего они уже потеряют силу и накал, и обсудит с другими, в этом месте и у других накал эмоций будет спадать и приходить понимание,что человеку больно, а не ты дурак, а после обсуждения у человека начнется прогресс, потому что травма всегда, абсолютно всегда рвется наружу. Надо хорошо отдавать себе отчет в том, что травмированным людям в этих вопросах нужна очень большая поддержка. Я уже не буду рассказывать сколько мне сил понадобилось, чтобы открыть свой подсознательный запрет на агрессию. Но скажу так, многие с детства не имели возможности отвечать родителям, говорить о своем неудовольствии, о том что ранит или задевает, говорить о своих потребностях, мыслях и чувствах, из-за боязни наказания, отвержения и ярлыков, вытесняли это как могли, и с этим идут во взрослую жизнь.