Самое главное, что вы (ты?) осознаёте, когда на вас "накатывает". Уже показатель того, что вы гораздо осознаннее и вменяемее, чем она. Когда осознаёшь, что есть проблема - уже стоишь на полпути к тому, чтоб её решить. Удачи вам с тем, чтобы выстроить хорошие отношения с ребёнком.
И вы молодец. Вы выжили в мерзейших условиях. Вы смогли. У вас всё получится.