Согласна и одобряю ваше желание избавиться от чувства ненависти, перестать ее ощущать. Это чувство реально сжирает много внутренней энергии, особенно если нет возможности удовлетворить свою ненависть желаемым способом, это я по себе знаю. Вам, наверно, даже проще, чем мне - я не хотела избавляться от чувства ненависти к матери, и это затрудняло решение проблем. Но по мере решения проблем оно ушло само. Я не простила свою мать, я не испытываю к ней ни малейшего чувства не то что любви - а даже симпатии. Но у меня практически ушел эмоциональный заряд ненависти. Это оказалось немаловажно для сохранения запаса жизненных сил, ведь мне до сих пор приходится постоянно общаться с немощной старухой-матерью и обслуживать ее.
Но свои проблемы я прорабатывала три года с психотерапевтом. Благодаря этому теперь я могу общаться с матерью и не сгорать от ненависти. Теперь я действительно отнушсь к ней "как к манекену". Ну, почти. Часть заряда еще осталась - хотя она меня и не била, но выедала мне мозг так, что последние 10 лет моей жизни она превратила в руины.
Если вы заинтересованы, то я могу подсказать вам специалиста.