Спасибо)
ну для меня это не совсем враг), скорее помехи и сорняки. Причем не однозначно плохие - многие из них в каких-то конкретных ситуациях можно использовать с пользой для себя.
В осознании важно начать отделять( руководствуясь ощущениями) свое от чужого. Откопать, почувствовать себя. Отращивать свое Я