http://chibych.livejournal.com/ (![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png)
chibych.livejournal.com) wrote in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png)
deti_trawmatiki2012-04-12 04:51 am
chibych.livejournal.com) wrote in deti_trawmatiki2012-04-12 04:51 am
Entry tags:
"Вася, ты не прав!..."
Помните старый-старый анекдот?) о том, как мальчик пришел из садика и взялся материться, как несколько офигевших сапожников сразу. родители офигели еще больше и кинулись в садик разбираться. а оказалось, что в садике в то время работали строители, и когда их позвали на разборы, они сказали, что ненене, они белые, как новорожденные ягнята, и когда один из них второму уронил кирпич на ногу, второй ему ответил - Вася, ты не прав!...
Так вот, я хочу у вас спросить, как вы реагируете, когда такой кирпич на вас сваливается, или физический, или вербальный? то есть как вы реагируете на проявление вербальной или физической агрессии в ваш адрес?
я знаю, что у многих в детстве протест был подавлен, ему не разрешено было проявляться, принимай и молчи, а начнешь отвечать - получишь еще больше, и будешь получать, пока сопротивление не будет сломлено окончательно.
орут на тебя - молчи, бьют тебя - молчи и терпи, что бы с тобой ни делали - не смей противостоять.
преодолеть это очень трудно.
так вот, я хотела спросить - научились ли вы давать отпор? трудно было научиться? с какими трудностями столкнулись? кому противостоять вам труднее всего? и как этот отпор у вас проявляется?
что получается у меня.
я не люблю ругаться. по сути своей я очень мирный человек. и никогда первая не нападаю. то есть моя реакция - только ответ. и ответ зависит от того, кто напал и как напал. и тактика отпора тоже от этого зависит.
но первая реакция одна для всех - я внутренне напрягаюсь и собираюсь, но вначале пытаюсь поговорить, договориться по-хорошему, свести конфликт на нет. особенно если это близкий человек и ссориться с ним мне абсолютно не хочется. пытаюсь объяснить свою позицию по-доброму и по-хорошему, или переключить человека на что-нибудь другое, иногда даже пытаюсь рассмешить и сбить прицелы. если не получилось, человек распаляется всё больше, прёт буром, говорит несообразные вещи, то есть хочет меня покушать, и покушать основательно, тон моего разговора меняется - я говорю жестко и холодно, и если я этого человека не люблю и он достал меня окончательно, могу жестко потребовать закрыть свой рот и перестать со мной разговаривать. потому что в таком тоне я диалог продолжать не собираюсь. если же он и тогда не успокаивается, я молча надвигаюсь на него с большой яростью в глазах и человек понимает, что если он сейчас же не заткнется, ему будет худо. и обычно ретируется. просто он не знает, что я никогда не дерусь и поднять руку на человека для меня совершенно невозможное занятие) я просто пугаю, чтобы он наконец оставил меня в покое)
еще у меня есть работающая и спасающая мои нервы тактика игнора. если агрессору хоть кол на голове теши, он невменяем и ему как-раз таки и нужно вызвать мой гнев и покупаться в потоках негатива, я просто разворачиваюсь спиной к нему и замолкаю. и этот человек перестаёт для меня существовать. и пусть он хоть лопнет, захлебнувшись своей агрессивностью.
когда меня сильно и несправедливо обижают, я не ругаюсь в ответ. самая первая реакция - развернуться на месте и уйти куда глаза глядят. и там ходить и уже внутри себя горевать. может быть даже до слёз. но потом я переобижаюсь и возвращаюсь откуда ушла. но первая реакция - я больше не хочу с тобой разговаривать.
но эта тактика неправильная и я ее прорабатываю. она не срабатывает на разрешение конфликта с близкими людьми. теперь я пытаюсь всё же понять, что про что и за что и таким образом разрулить ситуацию. то есть не убегаю от разговора.
если ко мне лезут драться - до чего обычно никогда не доходит, или же если при мне пытаются ударить кого-то - я хватаю за руку и отвожу удар и пихаюсь) выпихиваю человека из круга агрессии, отталкиваю от себя и от предмета агрессии. то есть всегда вступаюсь не глядя на превосходящие силы противника. притом могу так отпихнуть, что улетит))...
Так вот, я хочу у вас спросить, как вы реагируете, когда такой кирпич на вас сваливается, или физический, или вербальный? то есть как вы реагируете на проявление вербальной или физической агрессии в ваш адрес?
я знаю, что у многих в детстве протест был подавлен, ему не разрешено было проявляться, принимай и молчи, а начнешь отвечать - получишь еще больше, и будешь получать, пока сопротивление не будет сломлено окончательно.
орут на тебя - молчи, бьют тебя - молчи и терпи, что бы с тобой ни делали - не смей противостоять.
преодолеть это очень трудно.
так вот, я хотела спросить - научились ли вы давать отпор? трудно было научиться? с какими трудностями столкнулись? кому противостоять вам труднее всего? и как этот отпор у вас проявляется?
что получается у меня.
я не люблю ругаться. по сути своей я очень мирный человек. и никогда первая не нападаю. то есть моя реакция - только ответ. и ответ зависит от того, кто напал и как напал. и тактика отпора тоже от этого зависит.
но первая реакция одна для всех - я внутренне напрягаюсь и собираюсь, но вначале пытаюсь поговорить, договориться по-хорошему, свести конфликт на нет. особенно если это близкий человек и ссориться с ним мне абсолютно не хочется. пытаюсь объяснить свою позицию по-доброму и по-хорошему, или переключить человека на что-нибудь другое, иногда даже пытаюсь рассмешить и сбить прицелы. если не получилось, человек распаляется всё больше, прёт буром, говорит несообразные вещи, то есть хочет меня покушать, и покушать основательно, тон моего разговора меняется - я говорю жестко и холодно, и если я этого человека не люблю и он достал меня окончательно, могу жестко потребовать закрыть свой рот и перестать со мной разговаривать. потому что в таком тоне я диалог продолжать не собираюсь. если же он и тогда не успокаивается, я молча надвигаюсь на него с большой яростью в глазах и человек понимает, что если он сейчас же не заткнется, ему будет худо. и обычно ретируется. просто он не знает, что я никогда не дерусь и поднять руку на человека для меня совершенно невозможное занятие) я просто пугаю, чтобы он наконец оставил меня в покое)
еще у меня есть работающая и спасающая мои нервы тактика игнора. если агрессору хоть кол на голове теши, он невменяем и ему как-раз таки и нужно вызвать мой гнев и покупаться в потоках негатива, я просто разворачиваюсь спиной к нему и замолкаю. и этот человек перестаёт для меня существовать. и пусть он хоть лопнет, захлебнувшись своей агрессивностью.
когда меня сильно и несправедливо обижают, я не ругаюсь в ответ. самая первая реакция - развернуться на месте и уйти куда глаза глядят. и там ходить и уже внутри себя горевать. может быть даже до слёз. но потом я переобижаюсь и возвращаюсь откуда ушла. но первая реакция - я больше не хочу с тобой разговаривать.
но эта тактика неправильная и я ее прорабатываю. она не срабатывает на разрешение конфликта с близкими людьми. теперь я пытаюсь всё же понять, что про что и за что и таким образом разрулить ситуацию. то есть не убегаю от разговора.
если ко мне лезут драться - до чего обычно никогда не доходит, или же если при мне пытаются ударить кого-то - я хватаю за руку и отвожу удар и пихаюсь) выпихиваю человека из круга агрессии, отталкиваю от себя и от предмета агрессии. то есть всегда вступаюсь не глядя на превосходящие силы противника. притом могу так отпихнуть, что улетит))...
no subject
Помню случай, когда мать начала придираться по поводу неправильно вымытых полов, я начала возражать, пришел брат, возмутился тем, что я "с мамой спорю" и ударил меня по голове так, что я этой головой еще и об дверь приложилась. Поэтому, мне отстаивать свою точку зрения, особенно в конфликте со значимым человеком, очень тяжело. Получается, чем ближе человек - тем тяжелее. Ощущение, когда отстаиваю свою точку зрения в конфликте - будто у машинки проткнуты шины, потом эти шины с колес срываются и я еду уже на железе, и это железо гнется и стирается. Очень тяжело, очень большая трата ресурса, ощущение, что вот когда так отстаиваю свои границы - что иду через собственную травму, преодолеваю. И собственная агрессия, выраженная в этот момент, облегчения не приносит. Высказываю возмущение потому что так надо, потому что пытаюсь себя научить выражать возмущение и чтобы напугать агрессора. Притворное такое возмущение получается. А реального я не испытываю, возможность испытывать реальное возмущение выбита. Как-то так.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
"А реального я не испытываю, возможность испытывать реальное возмущение выбита. Как-то так. "
Я с этим работаю. Мне помогает прислушиваться к своим чувствам. Когда происходит дискомфортная ситуация, обращайте и анализируйте,ч то Вы при этом чувствуете, какие чувства возникают и почему. Раз за разом, Вам будет легче принимать себя.
no subject
Анализирую :)
Я, собственно, только полгода как поняла, что я вообще могу злость испытывать. И с большим трудом к ней продиралась, к ее осознанию. А до этого я думала, что я вот такой киборг - не чувствую ничего.
no subject
no subject