Теплый Дом

У меня есть друзья которые пережили насилие в своей жизни ну и есть я, у которой тоже свои чувства. Обычно мы друг друга понимаем. Для меня важно когда я обращаюсь за помощью не получать оценки своего состояния и что бы оно было признано. Что бы мои чувства имели право на жизнь. Ведь самое важное для меня выйти из изолции и это значит остановить молчание. Часто люди не могут понять что было с жертвой и я встречала всякие реакции от холодности - мол ничего страшного до осуждения - ты надела короткую юбку сама мол виновата. Эти реакции разрушали мое чувство собственного достоинства еще больше. Это вторичная травма которую я получала в результате того что открывалась людям. Поэтому я стала искать безропасные места где мои чувства могут быть понятыми или хотя бы не оцениными. И я начала узнавать больше и больше о здоровой реакции - она не содержит советов, оценок. Здоровая обратная связи идет в виде чувства или опыта собственного который есть. Я научилась слышать на свою историю - понимаю, это номрально твои чувства, ты имееш на них право, я знаю подобный опыт и было то и то.. Однако я заметила что когда я получала напрмер совет я съеживалась, потому что это во первый обозначало что мои чувства опять не поняты и мне предложено что то сделать как бы огибая мою личность.Пока что это возникшие мысли... на данный момент